Testez chez vous: (re) apprendre à dire “NON”
En ce moment de confinement il est crucial de pouvoir dire non à certaines demandes de ses proches pour ne pas se retrouver au fond du trou à la fin de la “guerre”.
Mes insomnies ? De la vieille histoire
Vous en êtes où avec vos insomnies ? Avez-vous vraiment tout essayé ? L’autohypnose est peut-être la clé pour résoudre votre problème !
Planning des rencontres – Du temps pour moi – ça me dit !
Ce document contient les dates des rencontres “Du temps pour moi ” pour 2020. Ces dates sont susceptibles d’être modifiées si les circonstances l’exigent.
Atelier autohypnose – Gestion du stress
Vendredi 8 novembre 2019 de 19h à 21h ou samedi 9 novembre 2019 de 9h à 11h Le mot stress est entendu ici comme la réaction « non spécifique » de l’organisme face à une exigence d’adaptation. La détente musculaire et la respiration profonde qui caractérisent l’état d’autohypnose ont un effet bénéfique sur le stress. […]