Vendredi 8 novembre 2019 de 19h à 21h ou samedi 9 novembre 2019 de 9h à 11h
Le mot stress est entendu ici comme la réaction « non spécifique » de l’organisme face à une exigence d’adaptation. La détente musculaire et la respiration profonde qui caractérisent l’état d’autohypnose ont un effet bénéfique sur le stress. En pratiquant l’autohypnose, vous vous donnez le moyen de réduire le niveau de votre stress chaque fois que vous en ressentirez le besoin. Comme les ateliers précédents, celui-ci va également mêler notions théoriques et exercices pratiques. Il se terminera par une séance de groupe sur le thème de la gestion du stress.
Lieu: Espace du bien-être, 2 rue Général de Castelnau, 57100 Thionville. Prix: 20€ pour une première participation ; 10€ pour les ancien(ne)s participant(e)s
Renseignements et inscriptions: mail à info@moncoaheugene.fr ou coup de fil ou sms : +33 7 89 84 21 12. merci de préciser la date choisie, votre numéro de téléphone et votre adresse mail.
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