L’Espace du Bien-Être, votre Espace Personnel
A l’Espace du Bien-Être, des praticiens spécialisés vous procurent le Bien-Être nécessaire à votre épanouissement personnel. Que ce soit par des techniques manuelles, par l’hypnose, la réflexologie, le coaching sportif ou de vie, etc…, vous trouverez des solutions variées. Contactez le professionnel de votre choix pour vous aiguiller dans votre démarche personnelle (voir page praticiens).
L'Espace du Bien-être, le 20 octobre 2015
Douleurs chroniques et hypnose
Une douleur devient chronique lorsque malgré les traitements médicamenteux et chirurgicaux, on n’arrive pas à s’en débarrasser. Certaines douleurs ne sont pas permanentes. Elles se manifestent à certains moments et pas à d’autres. Je pense à une de mes connaissances qui a des douleurs à la cheville le matin au réveil et le soir après…
Eugène, le 13 novembre 2018
La minceur au-delà des idées reçues (partie 1)
Au sein de toutes les autorités sanitaires, ce constat est aujourd’hui sans appel : depuis plus d’un demi-siècle, d’innombrables régimes et méthodes d’amincissement ont envahi et sature tous les médias, sans que des résultats durables (a long et même a moyen terme) soient au rendez-vous : régime hypocalorique ou hyperprotéiné, régime dissocié ou monodiètes… (Il…
Emilie, le 11 novembre 2018
La minceur au-delà des idées reçues (introduction)
« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. » Albert Einstein Mêmes causes, mêmes effets ! Même vision de la minceur, mêmes résultats décevants sur la durée ; voire sur le court terme ! Comme la majeure partie des candidat(e)s à l’amincissement, vous êtes sans…
Emilie, le 25 octobre 2018
Les ateliers d’auto-hypnose reprennent…
Les ateliers d’auto-hypnose que j’ai le plaisir d’animer à l’espace du bien-être vous présentent les techniques de base pour pratiquer l’hypnose sur soi-même. Les différents thèmes abordés vous fournissent l’occasion d’allier la théorie et la pratique de l’hypnose en l’appliquant à une problématique précise. Comme tout le monde n’a pas les mêmes disponibilités, chaque thème…
Eugène, le 24 septembre 2018
Êtes-vous réellement libre de vos choix ?
contenu de l’Atelier : Prise de conscience de nos choix inconscients êtes-vous réellement libres de vos choix ? Les samedi 27 octobre et 24 novembre 2018 de 10h00 à 12h00 Tarif : 20€ par participant Renseignements et réservations Actypnose.fr ou 0607615039 (places LIMITÉES) Quand les neurosciences nous expliquent que notre cerveau a déjà pris la décision plusieurs instants avant d’en…
Lionel, Coaching Mental et Hypnose, le 19 septembre 2018
Stage Reiki 1er Degré
Formation Reiki – Niveau I – le 6 et 7 Octobre 2018 Pré-requis – aucun Apprendre à se guérir soi même en 2018, pourquoi pas ! Le Reiki, un outil pour la vie! N’importe qui peut apprendre le Reiki! Le niveau I permet d’apprendre les bases du Reiki. Le premier niveau s’adresse au corps,…
Marine SERRE, le 17 septembre 2018
Découvrir la méthode Emilie Energie Minceur
Les samedis 3 et 24 novembre, venez découvrir la méthode et profitez d’une Séance d’Essai de 10h à 16h, uniquement sur RDV: 07.77.07.98.77 ou emilie.energie57@gmail.com Perte de cm immédiate garantie! Il existe des dizaines de programmes de perte de poids, et peut-être en avez-vous essayé de nombreux. Pourtant vous n’arrivez pas à les suivre complètement,…
Emilie, le 16 septembre 2018
Atelier Hypnonatal
Le 22 octobre prochain, de 10h à 12h se tiendra un atelier Hypnonatal, destiné à la femme enceinte dès le 4ème mois de grossesse. Les objectifs sont les suivants : – créer un lien avec bébé, communiquer avec lui – gérer les émotions liées à la grossesse (peurs, angoisses…) – gérer les douleurs et les…
Gaëlle, le 14 septembre 2018
La manipulation mentale
Comment savoir quand on est manipulé ? Et à quel degré ? Comment savoir si on manipule ? Même malgré soi ? Intégrez un groupe pour comprendre les process et expérimenter concrètement à travers nos exercices ludiques et encadrés. Pour toute information et inscription, me contacter : par mail : sebastien.rapisarda@gmail.com ou téléphone : 06…
Sébastien : thérapeute holistique, le 2 septembre 2018
Atelier développement Médiumnique et Guérison Bio-énergétique
29 et 30 Septembre 2018 de 9h30 à 17h30 à l’Espace du Bien-Être En premier lieu, cet atelier vous apprend à vous auto-guérir tant phyisquement, que spirituellement, psychiquement, etc. La bio-énergie vous permet non seulement de vous guérir et d’aider les autres par la guérison, mais aussi d’intervenir dans toutes les situations de vie et…
Emilie, le 24 juillet 2018
Vive les vacances !
Vous êtes en vacances, il fait beau, vous avez envie de vous détendre… Et pourtant, les pensées sont toujours là ! Elles se bousculent dans votre tête ! C’est peut-être le moment de faire le point, de mettre un peu d’ordre dans votre vie. Il vous faut juste un « starter », quelque chose qui va vous…
Eugène, le 17 juillet 2018
La méthode Hypnonatal
logo HypnoNatal Issue de l’hypnose Ericksonienne, l’Hypnonatal est une méthode de relaxation physique et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout simplement créées pour la grossesse et l’accouchement. C’est une méthode simple et accessible à toutes les futures mamans. Grâce à un état d’attention focalisée qui favorise la communication intérieure,…
Gaëlle, le 6 juillet 2018
Chemin de Compostelle, chemin de vie
Il y a deux semaines, je revenais de Cahors, dernière étape de ma marche sur le chemin de Compostelle. Je suis parti du Puy-en-Velay le 2 juin. Ce fut une expérience très enrichissante. Le Chemin de Compostelle n’est pas une randonnée comme les autres. Comme le disait si bien l’hôte du gîte où je me…
Eugène, le 3 juillet 2018
Le syndrome des 4 derniers kilomètres
A un peu plus d’une semaine de mon départ pour le chemin de Compostelle par la Via Podiensis (Puy-en-Velay – Cahors), je ne peux m’empêcher de revenir sur les leçons apprises au cours de mon précédent chemin qui, en 2013, m’a conduit de Saint-Pied-de-Port au Cap Fisterra en passant par Saint-Jacques de Compostelle. Ce n’est…
Eugène, le 25 mai 2018
Atelier autohypnose: améliorer le sommeil
Les problèmes de sommeil peuvent prendre plusieurs formes. Il peut s’agir d’une difficulté à s’endormir le soir, des réveils prématurés la nuit et de la difficulté à se rendormir une fois réveillé en pleine nuit. Si vous rencontrez l’un de ces problèmes, la pratique de l’autohypnose vous aidera à y remédier. L’autohypnose peut également…
Eugène, le 22 mai 2018
Atelier prologue sur le jeûne
Depuis quelques années, on entend de plus en plus parler du jeûne. Mais ce n’est qu’une résonance à une pratique qui n’a rien d’innovant… Dans certains pays, l’accompagnement est remboursé par l’assurance maladie, dans d’autres, c’est inscrit dans le programme scolaire,… On retrouve même le jeûne ou similaire dans les pratiques religieuses ! Sans parler…
Sébastien : thérapeute holistique, le 15 mai 2018
Je ne comprends pas …
Vous faites de nombreux efforts depuis quelques jours, semaines ou mois, et malgré celà les chiffres de votre balance ne bougent pas. Vous avez pris de nouvelles habitudes, tenter d’autres choses sur la plan alimentaire, mais cela ne change rien vous ne perdez pas de poids ! Bien loin des régimes à la mode très proscrit,…
Juliana, le 10 mai 2018
Pose ton sac, Isaac !
J’ai appris beaucoup de choses sur le Chemin de Compostelle en 2013. J’avais fait le choix de partir seul, de porter mon sac jusqu’au bout, de dormir dans les dortoirs communs des « albergues » et de manger comme tous les pèlerins. J’étais parti seul mais j’ai marché en compagnie des personnes de différentes nationalités. Avec ces…
Eugène, le 8 mai 2018
Construire des relations épanouissantes
La première étape, la plus importante, consiste à mieux se connaître. Nous projetons beaucoup sur les autres des aspects de nous que nous abhorrons. Connaître notre mode de fonctionnement, nos « drivers » (sois fort(e), fais plaisir, sois parfait(e), fais des efforts, dépêche-toi) ces injonctions qui sous-tendent nos actions et nos comportements, nos valeurs et nos croyances,…
Eugène, le 23 avril 2018
Atelier d’autohypnose – Gestion du stress
Le mot stress est entendu ici comme la réaction « non spécifique » de l’organisme face à une exigence d’adaptation. La détente musculaire et la respiration profonde qui caractérisent l’état d’autohypnose ont un effet bénéfique sur l’état de stress. En pratiquant l’autohypnose, vous vous donnez le moyen de réduire le niveau de votre stress chaque fois que…
Eugène, le 16 avril 2018
Ateliers d’autohypnose à l’Espace du Bien-Etre
Depuis le mois de mars, nous organisons des ateliers qui vous permettent de vous familiariser avec l’autohypnose. Ces ateliers d’une durée de 2h vous présentent les techniques de base pour pratiquer l’hypnose sur soi-même. Les différents thèmes abordés vous donnent l’occasion d’allier la théorie et la pratique de l’hypnose en l’appliquant à une problématique précise. Chaque thème est…
Eugène, le 16 avril 2018
Emotions fortes
Vos émotions et votre tempérament sont à l’origine de votre façon de manger. Le saviez-vous ? Si vous êtes attiré vers le sel vous êtes une personne rigoureuse qui a du mal à supporter l’échec. Attiré(e) plutôt vers le sucré ? Vous avez une éternelle âme d’enfant et vous chercher le réconfort fasse au stress de la…
Juliana, le 12 avril 2018
8 questions sur la méditation
1. Quel est, selon vous, le conseil le plus important à donner à celui commence la méditation? Quand on débute la méditation, il est bon de se mettre dans une posture confortable. Il faut se créer une routine: méditer à la même heure tous les jours. Se dire simplement que c’est du temps pour soi.…
Eugène, le 10 avril 2018
Je me suis noyé(e)
Je me suis noyé(e) ! Alors que nous avons pas mal de moyens pour savoir comment bien s’alimenter, les problèmes de surpoids en France augmentent ! Mais pourquoi ? Pour diverses raisons : le manque de temps nous oblige bien souvent à consommer industriel, mais aussi il faut savoir que mettre bout à bout ces…
Juliana, le 10 avril 2018
10 questions sur le coaching
Que peut-on attendre d’un coach? Dans quels domaines peut-il nous aider? Un coach nous accompagne jusqu’à l’atteinte d’un objectif que nous nous sommes fixé. Avant toute chose, le coach va nous aider à clarifier notre objectif pour faire en sorte qu’il soit vraiment atteignable et que son atteinte soit bénéfique pour nous et pour notre…
Eugène, le 3 avril 2018
Vous avez des questions sur l’Hypnose ?
Peut-être trouverez-vous des réponses à vos questions ici. Sinon, contactez-moi: info@moncoacheugene.fr Il y a de nombreuses définitions de l’hypnose. Selon vous, qu’est-ce que l’hypnose exactement? Comment la définiriez-vous? L’hypnose est un état naturel que l’on peut situer entre l’état de veille et le sommeil, un état dans lequel on se trouve plusieurs fois dans une…
Eugène, le 3 avril 2018
Retrouver sa ligne
Car rien n’est perdu d’avance et que tout est possible, la confiance en vous est la première cause de votre réussite !
Juliana, le 24 mars 2018
Réduire sa graisse viscérale
La graisse viscérale, également connue sous le nom de graisse du ventre, se trouve à l’intérieur de la paroi abdominale. Un excès de graisse viscérale est extrêmement mauvais pour la santé. Elle augmente le risque élevé de diabète de type 2, d’insulinorésistance, de maladies cardiaques et même de certains cancers ! 🌟Avoir un régime pauvre…
Juliana, le 20 mars 2018
Le juste milieu du sport
Pour tordre le coup à une idée reçue très répandue : Pour maigrir, il faut faire du sport ! Oui et non ! Pourquoi ? Si une légère activité physique régulière (1/2 heure de marche rapide par jour) est vivement conseillé pour l’entretien de l’organisme, deux heures de sport par semaine en salle ne vous…
Juliana, le 17 mars 2018
Sommeil et poids
Une étude de l’Université de Californie révèle un lien entre le manque de sommeil et la prise de poids « Nous rapportons ici que la privation de sommeil diminue de manière significative l’activité dans les régions de l’évaluation appétitifs dans le cortex frontal humain et le cortex insulaire pendant choix de désirabilité alimentaires, combinée à…
Juliana, le 16 mars 2018
Envie de mincir ?
Perdre du poids facilement et sans stress ? Pour préparer l’été, se sentir mieux et se réapproprier son corps ! 0 % frustrations, 100 % Bien être ! Des places disponibles ce samedi 9 h et 11 h ou mardi 15 h et 16 h ! Vivez la liberté ! Un programme adapté et…
Juliana, le 15 mars 2018
Les compléments alimentaires : Utiles ?
Les compléments alimentaires ont le vent en poupe, mais comment s’y retrouver ? Ils ne sont pas des médicaments bien que leur forme et leur utilisation puisse y faire penser ! Ils sont à bases de plantes ou de micronutriments. Selon la définition officielle du complément alimentaire (article 2 du Décret n°2006-352) indique qu’il s’agit d’une denrée alimentaire qui constitue une source concentrée…
Juliana, le 14 mars 2018
Atelier autohypnose – Renforcer sa confiance en soi.
Dans le cadre des ateliers de l’Espace du Bien-Etre, le thème du mois d’avril est : la confiance en soi. Cet atelier sera composé d’un mélange d’exercice et de notions théoriques. Il se clôturera par une séance de groupe sur la confiance en soi. Il aura lieu le vendredi 6 avril 2018 de 19h à 21h ou…
Eugène, le 13 mars 2018
Équilibre
L’assiette parfaite ou comment bien manger simplement : Une moitié de légumes ¼ de protéines ¼ de féculents (complets de préférence) L’astuce en plus : Prendre des assiettes plus petites pour tromper son cerveau et ne pas lui donner cette sensation de privation. 0% Frustrations, 100% Bien-être
Juliana, le 10 mars 2018
Nous, les hommes.
Nous les hommes , nous avons été éduqués pour être forts, être les supports de nos familles. Nous n’avons pas le droit de « craquer ». Se faire aider ? Quelle drôle d’idée ! Nous pouvons tout régler nous-mêmes, mieux, nous DEVONS tout régler nous-mêmes. Un homme n’a pas le droit de pleurer. Il doit rester fort quelque…
Eugène, le 1 mars 2018
Il était une fois le changement…
Avez-vous déjà remarqué que le changement est une véritable épopée ? Et que vous en êtes le héros ? Il part d’une situation initiale, que l’on peut nommer en accompagnement « zone de confort » où le client-héros a ses habitudes ancrées. Puis, survient un déséquilibre (sous forme d’un événement, d’une personne…) qui vient heurter le système…
Céline SPREUX, le 12 janvier 2018
Mincir avec sa tête
Mincir, c’est dans la tête ! Parce que la perte de poids est un symptôme en soi et non une véritable cause, il faut faire appel à notre mental pour mincir. Car maigrir n’est pas qu’une affaire de diététique et de chiffres sur la balance. C’est une confrontation intime avec soi-même, une plongée dans sa…
Juliana, le 10 janvier 2018
P.R.O.D : la nouvelle méthode pour arrêter de se prendre la tête.
Nous sommes parfois confrontés à des « problèmes » de différentes natures. Face à ces problèmes, nous ne réagissons pas de la même façon. Nous nous demandons parfois comment se fait-il que certaines personnes restent « ZEN » alors qu’elles ont un gros problème. Ces personnes utilisent peut-être la méthode P.R.O.D sans le savoir, à l’instar de Monsieur Jourdain. C’est…
Eugène, le 5 janvier 2018
Atelier Auto-Hypnose « Tenir ses bonnes résolutions »
Comment bien commencer l’année 2018 et tenir ses bonnes résolutions? ATELIER AUTO-HYPNOSE (Durée : 1h30) Parce que la nouvelle année est l’occasion de repartir du bon pied, de prendre de bonnes résolutions et surtout de les tenir, retrouvez Céline Spreux, Coach et Maître-praticienne en Hypnose Ericksonienne, pour un atelier à la présentation instructive et interactive. Cette rencontre est une…
Céline SPREUX, le 4 janvier 2018
Douleur chronique et hypnose
Plusieurs études médicales prouvent l’efficacité de l’hypnose dans l’accompagnement des patients souffrants de douleur chronique. L’hypnose ne supprime pas la douleur mais elle permet de l’atténuer en agissant sur les sphères émotionnelle et affective. Les résultats positifs observés se situent sur trois niveaux : sensoriel : le patient apprend à agir sur l’intensité de la douleur ; mental :…
Eugène, le 29 novembre 2017
Langue des Signes Française initiation individuelle enfants-adultes
LANGUE DES SIGNES FRANÇAISE INITIATION A LA LANGUE DES SIGNES FRANÇAISE EN INDIVIDUEL sur demande Cette initiation à pour but de vous initier à la LSF et de partager en toute convivialité et en toute simplicité. Cette séance est adaptée à votre rythme et à votre niveau. EN SAVOIR PLUS
Sindy Fahmy-Hanna, le 2 novembre 2017
Découverte de la langue des signes (adultes)
Découverte de la langue des signes Adultes Je vous propose une rencontre par semaine pour découvrir la langue des signes française En savoir plus
Sindy Fahmy-Hanna, le 8 septembre 2017
Ces couleurs qui nous font du bien!
ATELIER deCOUVERTE chromotherapie COMPLET! Dimanche 29 octobre de 14h à 16h à l’Espace du Bien-Etre, 2 rue général Castelnau, 57100 Thionville « La couleur au service de votre bien-être! » La chromothérapie ou luminothérapie est un moyen naturel et efficace pour retrouver énergie, bonne humeur et moral. Un soin adéquat pour se faire du bien et cela…
Sindy Fahmy-Hanna, le 7 septembre 2017
Initiation et sensibilisation à la communication animale
COMMUNICATION ANIMALE Accessible pour enfants à partir de 8 ans Venez découvrir et pratiquer la communication animale! Dimanche 22 octobre de 14h à 17h à l’Espace du Bien-Etre, 2 rue général Castelnau, 57100 Thionville QU’EST-CE QUE LA COMMUNICATION ANIMALE? Je vous invite à venir découvrir un outil étonnant qu’est celui de la Communication Animale, afin…
Sindy Fahmy-Hanna, le 4 septembre 2017
Conférence sur la Communication Animale
CONFÉRENCE SUR LA COMMUNICATION ANIMALE « L’ANIMAL MON EGAL »! Dimanche 1er octobre à 14h à l’Espace du Bien-Etre, 2 rue général Castelnau, 57100 Thionville Je vous invite à venir découvrir un outil étonnant qu’est celui de la Communication Animale, afin d’ouvrir les portes sur le monde animal et sa magnificence. Découvrir l’Autre pour toujours apprendre à…
Sindy Fahmy-Hanna, le 21 août 2017
Atelier tricot bien-être et loisir
ATELIER TRICOT/CROCHET BIEN-ÊTRE ET LOISIR Tisser la toile de votre bien-être! Samedi 30 septembre de 14h à 17h à l’Espace du Bien-Etre, 2 rue général Castelnau, 57100 Thionville LES 5 BIENFAITS INSOUPÇONNÉS DU TRICOT SUR LA SANTÉ « Qu’on se le dise, nos grands-mères ne sont plus les seules à manier les aiguilles comme des pros.…
Sindy Fahmy-Hanna, le 20 août 2017
La réadaptation alimentaire : pourquoi, pour qui ?
Beaucoup de régimes fleurissent, très divers et variés, vantant chaque fois les mêmes mérites. On trouve sur internet des multitudes d’informations, mais comment faire la part des choses ? Si perdre du poids est un objectif pour beaucoup d’en nous, pouvoir le faire de manière saine et efficace nécessite un encadrement de qualité. Vous désirez perdre du poids, dire adieu…
Juliana, le 24 juillet 2017
Une affaire de goût ?
10 000 papilles sur notre langue. Un renouvellement fréquent de celle-ci, un apprentissage qui dure dans le temps, et finalement une longue histoire entre nous et l’alimentation. Et tout ceci pour une histoire de vie, de survie et de plaisir ? Pourquoi mangeons nous ? Que doit on manger ? Notre alimentation, le poison de…
Juliana, le 15 juillet 2017
Bien manger rime avec santé ?
Qui n’a jamais pu entendre ces injonctions : » Manger 5 Fruits et légumes par jour » , » Pour votre santé, évitez de grignoter », « Les produits laitiers sont nos amis pour la vie » ? Mais concrètement, qu’es que cela signifie vraiment ? Quels fruits et légumes manger et à quel moment de la journée ?…
Juliana, le 6 juillet 2017
Initiation au jonglage/langue des signes et spectacle pour enfants
ATELIER CRÉATIF ET SPECTACLE POUR ENFANTS Samedi 16 septembre de 14h à 17h à l’Espace du Bien-Etre, 2 rue général Castelnau, 57100 Thionville « Initiation au jonglage et à la langue des signes Spectacle-performance de jonglage » La langue des signes est une activité ludique, très vite on y prend beaucoup de plaisir car on découvre une autre forme de…
Sindy Fahmy-Hanna, le 1 juillet 2017