L’hypnose est une technique naturelle que nous utilisons très souvent de façon inconsciente. En effet, quand nous sommes “ailleurs” au point de ne plus entendre ce qui se dit autour de nous, quand nous relisons dix fois la même page d’un livre, quand nous versons des larmes devant une scène tragique au théâtre ou au cinéma alors que nous savons que c’est de la fiction, nous sommes en état d’hypnose. Cet état également nommé transe hypnotique nous permet de nous connecter à nos ressources internes.
Ce sont ces mêmes ressources qui ont fait qu’enfant nous avons appris à marcher et plus tard à lire et écrire. Ces ressources sont toujours là. Nous devons simplement apprendre à les mobiliser. Les messages contraignants que nous avons entendu durant notre éducation et ceux que nous nous sommes inculqués suite à des expériences de vie malheureuses, ces messages nous “bloquent” et nous empêchent souvent de mettre en place les changements dont nous avons besoin pour nous épanouir.
La bonne nouvelle c’est qu’avec l’hypnose nous pouvons contourner les messages contraignants et le dictat de la “raison” pour nous adresser directement à notre inconscient. Cela nécessite un apprentissage pour pouvoir le faire tout seul. Le plus simple reste encore de faire appel à un praticien en hypnose pour nous aider à libérer notre potentiel de changement.
Dans ma pratique, j’utilise l’hypnose au même titre que les autres techniques auxquelles j’ai été formées: la PNL (programmation neuro-linguistique), l’EFT (technique de libération des émotions), la pleine conscience et bien entendu le coaching “classique”. Je reviendrai sur chacune de ces techniques dans des prochains articles.
La fin de l’année est souvent l’occasion de prendre des bonnes résolutions pour l’année suivante. Généralement, ces résolutions ne fondent comme neige au soleil de janvier. Sachez que vous pouvez réaliser vos résolutions pour 2021 grâce à l’hypnose ou à un accompagnement en coaching de vie.
Je vous souhaite des bons préparatifs de fête de fin d’année.
Eugène, votre Coach de Vie.