Atelier Autohypnose – Le Grand Nettoyage de Printemps

Le grand Nettoyage : joindre l’utile à l’agréable

Oui vous avez bien lu ! Les ateliers de l’Espace du Bien-être reprennent. Pour cette reprise , j’ai choisi le thème du Grand Nettoyage. Cet atelier se fera en deux temps: une première partie où je vous transmettrai les bases de l’autohypnose agrémentées d’expériences qui vous feront vivre certaines notions abordées et une seconde partie qui consistera à une visualisation sous hypnose.

Le bénéfice sera donc double: détente, relaxation et nettoyage de tout ce qui vous empêche d’avancer et apprentissage des techniques qui vous permettront de pratiquer l’autohypnose chez vous sur des thèmes de votre choix. Pensez à toutes les frustrations accumulées ces derniers mois, toutes les angoisses, les colères, les sentiments d’impuissance ! Imaginez que vous pouvez vous en débarrasser par une visualisation sous transe hypnotique ! Cela peut valoir le coup d’essayer, non ? Dans tous les cas, la détente et la relaxation seront au rendez-vous !

Date: Samedi 16 avril à 10h ; Lieu: Espace du Bien-être salle Emeraude ; Participation: 20€

Inscription et/ou renseignement: info@moncoacheugene.fr ou sms à 07.89.84.21.12. Mentionnez vos nom et prénom, votre adresse mail et votre numéro de téléphone. Vous pouvez aussi me laisser un message ici ou sur FB ou encore sur mon site https//moncoacheugene.fr

Ne tardez pas ! Je ne peux recevoir que 12 personnes ! Je vous attends !

Comment maîtriser la colère ?

Attention à ne pas vous attaquer à la mauvaise cible !
Angry businessman
  • Voici trois erreurs à éviter  quand on est en colère:
    • #1: dévier de son objectif de satisfaction; 
    • #2: se révolter contre les problèmes de la vie (mieux vaut les régler plutôt que de s’en prendre aux choses);
    • #3: s’attaquer à la mauvaise cible (s’en prendre à un tiers à la place du vrai responsable). Le tiers à qui l’on s’en prend va ressentir un grand sentiment d’injustice. Cela va envenimer les relations …
  • Exprimer sa colère est bénéfique  dans le cadre de l’expression du ressenti. Imposer sa colère aux autres, génère du stress sur eux et sur soi-même. Utiliser la colère comme mode de communication génère de la contre-agressivité. Quand on a un caractère colérique on passe souvent pour quelqu’un de fort et on est parfois admiré alors qu’en réalité la colère est un signe de vulnérabilité et mène à l’autodestruction…
  • L’hypnose peut aider à la gestion de la colère par la prise de recul résultant de la sérénité et par des suggestions qui aident à  vider régulièrement notre « vase » intérieur pour éviter qu’une simple goutte la fasse déborder.
  • Atelier d’autohypnose pour maîtriser la colère: vendredi 20 mars 2020 de 19h à 21h ou samedi 21 mars de 9h à 11h. A l’Espace du Bien-Etre. Inscription (obligatoire) et renseignements: 07 89 84 21 12 ou info@moncoacheugene.fr