Bien manger rime avec santé ?

Qui n’a jamais pu entendre ces injonctions :  » Manger 5 Fruits et légumes par jour » ,  » Pour votre santé, évitez de grignoter », « Les produits laitiers sont nos amis pour la vie » ?

Mais concrètement, qu’es que cela signifie vraiment ? Quels fruits et légumes manger et à quel moment de la journée ? Il y a un minimum mais parle-t-on d’un maximum ?

A partir de quel moment peut-t-on parler de grignotage ? Quelles en sont ces causes et ces conséquences ?

Autant de questions qui méritent des réponses plus claires et précises, car ce n’est pas parce que tout le monde s’alimente, que tout le monde connaît l’alimentation. C’est pourquoi je vous propose des réunions de groupes sur des plages horaires définies en avance où il suffit juste de réserver votre place, dans une ambiance détendue et conviviale.

N’hésitez pas à demander votre rendez-vous personnalisé avec à la clé un bilan pour cerner vos points forts, vos points faibles mais aussi pour vous aider à vous alimenter en pleine conscience !

Juliana

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Juliana, Coach minceur, formée et passionnée de nutrition, à votre service sur le chemin de la réussite

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