Vous faites de nombreux efforts depuis quelques jours, semaines ou mois, et malgré celà les chiffres de votre balance ne bougent pas.
Vous avez pris de nouvelles habitudes, tenter d’autres choses sur la plan alimentaire, mais cela ne change rien vous ne perdez pas de poids !
Bien loin des régimes à la mode très proscrit, il faut impérativement savoir pourquoi ” Je ne maigri pas” !
La raison est simple : bien souvent, la prise de poids est dû à un cumul de petites erreurs alimentaires, et même si vous enrayé une seule, les autres sont encore là et continuent à vous faire stagner ou prendre du poids !
Malgré l’abondance des informations disponibles, bien manger ne s’improvise pas, les connaissances dans ce domaine doivent être pointues. Si tout le monde sait se “nourrir”, peu de monde savent comment bien “s’alimenter”.
L’enjeu est multiple : pour un bien être corporel et mental, mais aussi pour votre santé !
Mon objectif est simple : Vous permettre d’avoir les bases de l’alimentation saine pour gérer au quotidien vos besoins et vous permettre de retrouver la ligne et/ ou de la conserver !
On ne peut pas savoir tout sur tout, alors laissez vous guidez pour des résultats sains et visibles !
Votre coach Juliana