Équilibre

L’assiette parfaite ou comment bien manger simplement :

 

  • Une moitié de légumes
  • ¼ de protéines
  • ¼ de féculents (complets de préférence)

L’astuce en plus : Prendre des assiettes plus petites pour tromper son cerveau et ne pas lui donner cette sensation de privation.

0% Frustrations, 100% Bien-être

 

Juliana

Publié parJuliana

Juliana, Coach minceur, formée et passionnée de nutrition, à votre service sur le chemin de la réussite

4 Commentaires

  • Phenomenon

    11 mars 2018 à 21 h 54 min Répondre

    Merci beaucoup Auteur Juliana !!!

    • Juliana

      Juliana

      12 mars 2018 à 13 h 46 min Répondre

      A votre service ! Vous pouvez me suivre sur Facebook Rédaptation alimentaire ? Ou sur le site http://www.cerestia.fr

      Si vous avez des questions je suis disponible !

  • SSMMA

    19 mars 2018 à 19 h 28 min Répondre

    merci ! comme quoi la fièvre a du bon.

    • Juliana

      Juliana

      20 mars 2018 à 18 h 47 min Répondre

      En effet, la fièvre est un processus relativement efficace

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