L’assiette parfaite ou comment bien manger simplement :
- Une moitié de légumes
- ¼ de protéines
- ¼ de féculents (complets de préférence)
L’astuce en plus : Prendre des assiettes plus petites pour tromper son cerveau et ne pas lui donner cette sensation de privation.
0% Frustrations, 100% Bien-être
4 réponses
merci ! comme quoi la fièvre a du bon.
En effet, la fièvre est un processus relativement efficace
Merci beaucoup Auteur Juliana !!!
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