L’assiette parfaite ou comment bien manger simplement :
- Une moitié de légumes
- ¼ de protéines
- ¼ de féculents (complets de préférence)
L’astuce en plus : Prendre des assiettes plus petites pour tromper son cerveau et ne pas lui donner cette sensation de privation.
0% Frustrations, 100% Bien-être
4 réponses
Merci beaucoup Auteur Juliana !!!
A votre service ! Vous pouvez me suivre sur Facebook Rédaptation alimentaire ? Ou sur le site http://www.cerestia.fr
Si vous avez des questions je suis disponible !
merci ! comme quoi la fièvre a du bon.
En effet, la fièvre est un processus relativement efficace