Comment maîtriser la colère ?
La colère est une émotion de base qui traduit l’insatisfaction ou la frustration. Elle est dirigée vers ce qu’on identifie à tort ou à raison comme étant « responsable » de notre frustration. Ce « responsable » peut être quelqu’un ou quelque chose. On est en colère lorsqu’un besoin (réel ou simple caprice) est insatisfait, qu’un désir n’est pas comblé, qu’une attente est sans suite. Bien maîtriser la colère est une nécessité…
Planning des ateliers d’autohypnose pour le 1er trimestre 2020
Vous pouvez egalement télécharger ce planning ici: https://www.moncoacheugene.fr/app/download/18276387525/Ateliers+autohypnose+T1-2020.pdf?t=1573748298
Atelier autohypnose – Maîtriser la colère
Une colère mal maîtrisée et excessive peut mettre à mal votre vie familiale, professionnelle et sociale. L’autohypnose peut vous aider à mieux comprendre et mieux canaliser votre colère pour aller de l’avant.Comme tout le monde n’a pas les mêmes disponibilités, vous avez le choix entre le vendredi 13 décembre de 19h à 21h ou le […]
Douleurs chroniques: avez-vous tout essayé ?
L’autohypnose peut vous aider à gérer votre douleur chronique. Des exercices simples basés sur la respiration profonde sont d’une grande aide pour se réapproprier sa vie au détriment de la douleur.
Ateliers autohypnose 2ème trimestre 2019
Les ateliers d’autohypnose de l’Espace du Bien-être continuent avec des nouveaux thèmes…
Atelier autohypnose – Maîtriser la colère
Une colère mal maîtrisée et excessive met à mal votre vie familiale, professionnelle et sociale. La pratique de l’autohypnose vous aide à mieux comprendre et mieux canaliser votre colère pour aller de l’avant. Les personnes colériques réagissent souvent de façon disproportionnée suite à une situation contrariante. L’autohypnose permet de s’apaiser, d’éviter que notre “vase interne” […]
Vaincre l’insomnie
Il existe plusieurs formes d’insomnie : Insomnie intermittente : endormissement facile, mais un maintien difficile du sommeil; Insomnie initiale : difficulté d’endormissement, mais sans trouble de maintien du sommeil. En plus de la pratique de l’autohypnose (Ateliers du vendredi 8 février de 19h à 21h et samedi 16 février de 9h à 11h, à l’Espace […]
Ateliers Autohypnose – 1er trimestre 2019
A vos agendas ! Voici le planning prévisionnel des ateliers d’autohypnose animés par Eugène pour le premier trimestre 2019 : Vendredi 11/01/2019 – 19h à 21h Confiance et estime de soi Samedi 12/01/2019 – 09h à 11h Confiance et estime de soi Vendredi 08/02/2019 – 19h à 21h Améliorer le sommeil Samedi 16/02/2019 – 09h […]
Les ateliers d’auto-hypnose reprennent…
Les ateliers d’auto-hypnose que j’ai le plaisir d’animer à l’espace du bien-être vous présentent les techniques de base pour pratiquer l’hypnose sur soi-même. Les différents thèmes abordés vous fournissent l’occasion d’allier la théorie et la pratique de l’hypnose en l’appliquant à une problématique précise. Comme tout le monde n’a pas les mêmes disponibilités, chaque thème […]
Atelier autohypnose: améliorer le sommeil
Les problèmes de sommeil peuvent prendre plusieurs formes. Il peut s’agir d’une difficulté à s’endormir le soir, des réveils prématurés la nuit et de la difficulté à se rendormir une fois réveillé en pleine nuit. Si vous rencontrez l’un de ces problèmes, la pratique de l’autohypnose vous aidera à y remédier. L’autohypnose peut également […]
Atelier d’autohypnose – Gestion du stress
Le mot stress est entendu ici comme la réaction « non spécifique » de l’organisme face à une exigence d’adaptation. La détente musculaire et la respiration profonde qui caractérisent l’état d’autohypnose ont un effet bénéfique sur l’état de stress. En pratiquant l’autohypnose, vous vous donnez le moyen de réduire le niveau de votre stress chaque fois que […]
Atelier Auto-Hypnose “Tenir ses bonnes résolutions”
Comment bien commencer l’année 2018 et tenir ses bonnes résolutions? ATELIER AUTO-HYPNOSE (Durée : 1h30) Parce que la nouvelle année est l’occasion de repartir du bon pied, de prendre de bonnes résolutions et surtout de les tenir, retrouvez Céline Spreux, Coach et Maître-praticienne en Hypnose Ericksonienne, pour un atelier à la présentation instructive et interactive. Cette rencontre est une […]