Atelier Autohypnose – Le Grand Nettoyage de Printemps
Oui vous avez bien lu ! Les ateliers de l’Espace du Bien-être reprennent. Pour cette reprise , j’ai choisi le thème du Grand Nettoyage. Cet atelier se fera en deux temps: une première partie où je vous transmettrai les bases de l’autohypnose agrémentées d’expériences qui vous feront vivre certaines notions abordées et une seconde partie […]
Comment maîtriser la colère ?
La colère est une émotion de base qui traduit l’insatisfaction ou la frustration. Elle est dirigée vers ce qu’on identifie à tort ou à raison comme étant « responsable » de notre frustration. Ce « responsable » peut être quelqu’un ou quelque chose. On est en colère lorsqu’un besoin (réel ou simple caprice) est insatisfait, qu’un désir n’est pas comblé, qu’une attente est sans suite. Bien maîtriser la colère est une nécessité…
Mes insomnies ? De la vieille histoire
Vous en êtes où avec vos insomnies ? Avez-vous vraiment tout essayé ? L’autohypnose est peut-être la clé pour résoudre votre problème !
Atelier autohypnose – Gestion du stress
Vendredi 8 novembre 2019 de 19h à 21h ou samedi 9 novembre 2019 de 9h à 11h Le mot stress est entendu ici comme la réaction « non spécifique » de l’organisme face à une exigence d’adaptation. La détente musculaire et la respiration profonde qui caractérisent l’état d’autohypnose ont un effet bénéfique sur le stress. […]
Angoisses, peurs et phobies
Angoisses, peurs et phobies sont des manifestations d’un même phénomène. Dans le cas des peurs et phobies, la cause est très souvent identifiée alors que les sources des angoisses sont parfois enfouies très loin dans notre inconscient. L’hypnose peut nous aider à nous en sortir ou…du moins… à continuer à mener une vie “normale” malgré tout… L’atelier d’autohypnose du mois d’octobre traitera des angoisses, peurs et phobies. Il aura lieu le vendredi 18 octobre 2019 de 19h à 21h ou samedi le 20 octobre de 9h à 11h. Les inscriptions sont ouvertes. Inscriptions et renseignements: Info@moncoacheugene.fr ou 07 89 84 21 12
Vos ateliers d’autohypnose reprennent…
Voici le planning des ateliers d’autohypnose des 4 derniers mois de l’année 2019. Un nouveau thème sera traité en octobre: les angoisses, peurs et phobies. Pour vous inscrire, communiquez-moi la date de l’atelier choisi ainsi que votre nom et votre numéro de téléphone qui me servira à vous informer en cas de problème organisationnel. Le […]
Douleurs chroniques: avez-vous tout essayé ?
L’autohypnose peut vous aider à gérer votre douleur chronique. Des exercices simples basés sur la respiration profonde sont d’une grande aide pour se réapproprier sa vie au détriment de la douleur.
Atelier autohypnose: problèmes alimentaires
Quand il fonctionne bien, notre corps sait nous faire comprendre ses besoins en suscitant la soif ou la faim. Mais parfois, des dérèglements apparaissent: compulsions alimentaires, hyperphagie…. C’est l’à que l’hypnose peut nous aider car notre seule volonté ne suffit plus…
Atelier autohypnose – Nettoyage de Printemps
Cet atelier vous présente les techniques de base pour pratiquer l’hypnose sur soi-même. Le “grand nettoyage” est une métaphore qui permet de se libérer des pensées négatives, des croyances limitantes et de tout ce qui nous empêche d’aller de l’avant.Pour vous permettre de choisir l’horaire qui vous convient le mieux, ce thème sera traité deux […]
Ateliers autohypnose 2ème trimestre 2019
Les ateliers d’autohypnose de l’Espace du Bien-être continuent avec des nouveaux thèmes…
Atelier autohypnose – Maîtriser la colère
Une colère mal maîtrisée et excessive met à mal votre vie familiale, professionnelle et sociale. La pratique de l’autohypnose vous aide à mieux comprendre et mieux canaliser votre colère pour aller de l’avant. Les personnes colériques réagissent souvent de façon disproportionnée suite à une situation contrariante. L’autohypnose permet de s’apaiser, d’éviter que notre “vase interne” […]
Vaincre l’insomnie
Il existe plusieurs formes d’insomnie : Insomnie intermittente : endormissement facile, mais un maintien difficile du sommeil; Insomnie initiale : difficulté d’endormissement, mais sans trouble de maintien du sommeil. En plus de la pratique de l’autohypnose (Ateliers du vendredi 8 février de 19h à 21h et samedi 16 février de 9h à 11h, à l’Espace […]
Ateliers Autohypnose – 1er trimestre 2019
A vos agendas ! Voici le planning prévisionnel des ateliers d’autohypnose animés par Eugène pour le premier trimestre 2019 : Vendredi 11/01/2019 – 19h à 21h Confiance et estime de soi Samedi 12/01/2019 – 09h à 11h Confiance et estime de soi Vendredi 08/02/2019 – 19h à 21h Améliorer le sommeil Samedi 16/02/2019 – 09h […]
Douleurs chroniques et hypnose
Une douleur devient chronique lorsque malgré les traitements médicamenteux et chirurgicaux, on n’arrive pas à s’en débarrasser. Certaines douleurs ne sont pas permanentes. Elles se manifestent à certains moments et pas à d’autres. Je pense à une de mes connaissances qui a des douleurs à la cheville le matin au réveil et le soir après […]
Les ateliers d’auto-hypnose reprennent…
Les ateliers d’auto-hypnose que j’ai le plaisir d’animer à l’espace du bien-être vous présentent les techniques de base pour pratiquer l’hypnose sur soi-même. Les différents thèmes abordés vous fournissent l’occasion d’allier la théorie et la pratique de l’hypnose en l’appliquant à une problématique précise. Comme tout le monde n’a pas les mêmes disponibilités, chaque thème […]
Atelier d’autohypnose – Gestion du stress
Le mot stress est entendu ici comme la réaction « non spécifique » de l’organisme face à une exigence d’adaptation. La détente musculaire et la respiration profonde qui caractérisent l’état d’autohypnose ont un effet bénéfique sur l’état de stress. En pratiquant l’autohypnose, vous vous donnez le moyen de réduire le niveau de votre stress chaque fois que […]
Ateliers d’autohypnose à l’Espace du Bien-Etre
Depuis le mois de mars, nous organisons des ateliers qui vous permettent de vous familiariser avec l’autohypnose. Ces ateliers d’une durée de 2h vous présentent les techniques de base pour pratiquer l’hypnose sur soi-même. Les différents thèmes abordés vous donnent l’occasion d’allier la théorie et la pratique de l’hypnose en l’appliquant à une problématique précise. Chaque thème est […]
Vous avez des questions sur l’Hypnose ?
Peut-être trouverez-vous des réponses à vos questions ici. Sinon, contactez-moi: info@moncoacheugene.fr Il y a de nombreuses définitions de l’hypnose. Selon vous, qu’est-ce que l’hypnose exactement? Comment la définiriez-vous? L’hypnose est un état naturel que l’on peut situer entre l’état de veille et le sommeil, un état dans lequel on se trouve plusieurs fois dans une […]
Atelier autohypnose – Renforcer sa confiance en soi.
Dans le cadre des ateliers de l’Espace du Bien-Etre, le thème du mois d’avril est : la confiance en soi. Cet atelier sera composé d’un mélange d’exercice et de notions théoriques. Il se clôturera par une séance de groupe sur la confiance en soi. Il aura lieu le vendredi 6 avril 2018 de 19h à 21h ou […]