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L’Espace du Bien-Être, votre Espace Personnel

A l’Espace du Bien-Être, des praticiens spécialisés vous procurent le Bien-Être nécessaire à votre épanouissement personnel. Que ce soit par des techniques manuelles, par l’hypnose, la réflexologie, le coaching sportif ou de vie, etc…, vous trouverez des solutions variées. Contactez le professionnel de votre choix pour vous aiguiller dans votre démarche personnelle (voir page praticiens).

L'Espace du Bien-être, le 20 octobre 2015

EFT: une méthode facile à apprendre !

Les inscriptions pour les ateliers EFT sont ouvertes. Le nombre de places est limité ! Ne tardez pas à vous inscrire !
07 89 84 21 12

Eugène MPUNDU, le 13 septembre 2022

Youpii, vos ateliers reprennent !

Et voilà ! Le planning des mois de septembre, octobre, novembre et décembre est là ! Vérifiez vos disponibilités et inscrivez-vous ! A bientôt !

Eugène MPUNDU, le 29 août 2022

Réguler ses émotions avec l’EFT

En 2020 j’ai dû refuser du monde pour les ateliers sur l’EFT que j’avais organisé. J’en ai donc planifié d’autres mais malheureusement, la crise sanitaire est passée par là et j’ai dû purement et simplement annuler les ateliers d’EFT que j’avais programmés. L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est un outil très efficace qui découle de la…

Eugène MPUNDU, le 11 mai 2022

Bientôt les examens

Oui vous avez étudié, travaillé sans relâche toutes l’année et …peut être…même depuis plusieurs années ou bien, vous vous êtes formé à un nouveau métier …et …le jour J approche, c’est l’heure de vérité … le jour de l’examen…oups…le stress monte, la confiance n’est pas au rendez-vous, et l’angoisse surgit sans prévenir, vous ne vous…

Gilbert GILLE, le 19 avril 2022

Atelier Autohypnose – Le Grand Nettoyage de Printemps

Oui vous avez bien lu ! Les ateliers de l’Espace du Bien-être reprennent. Pour cette reprise , j’ai choisi le thème du Grand Nettoyage. Cet atelier se fera en deux temps: une première partie où je vous transmettrai les bases de l’autohypnose agrémentées d’expériences qui vous feront vivre certaines notions abordées et une seconde partie…

Eugène MPUNDU, le 11 avril 2022

Retrouver son poids santé

C’est bien connu, l’hiver, le corps à besoin de plus de colories alors naturellement on mange plus, et plus riche… n’est-ce pas !!! peut-être même trop (raclette, choucroute, potée lorraine hummm), qui plus est avec le confinement, les restrictions, bonjour les apéro…enfin bref, le corps a pris cher… Alors à l’approche de l’été, nous pensons tous…

Gilbert GILLE, le 10 avril 2022

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état naturel que nous expérimentons tous régulièrement, sans même nous en rendre compte, grâce à ce que l’on appelle des processus hypnotiques. Ce sont des moments où vous subissez un état modifié de conscience, c’est-à-dire que votre corps est présent physiquement, mais que votre esprit est un peu ailleurs, comme si vous…

Gilbert GILLE, le 28 mars 2022

Fatigué ?

Fatigue générale, maux de tête, troubles du sommeil, idées noires, déprime, problèmes digestifs,cernes marquées, irritabilité… Ce sont les effets d’une fatigue des surrénales. Les surrénales sont deux glandes de petit volume jouant un rôle essentiel dans le contrôle de la tension artérielle et dans la synthèse d’une hormone vitale : le cortisol. Souvent surnommé l’hormone de stress, le cortisol aide l’organisme à faire…

Quentin Monnin, le 1 décembre 2021

SITE TEMPORAIRE

Suite à l’incendie du Datacenter OVH de Strasbourg du 10 mars 2021, notre site a subi une destruction totale étant hébergé dans la salle la plus impactée par le feu. Nous ne pouvons encore pas disposer des sauvegardes ultimes réalisées quelques secondes avant le départ de feu, OVH n’étant pas encore en mesure de nous…

L'Espace du Bien-être, le 12 mars 2021

Belle année 2021

On a beau dire, l’année 2020 n’avait pas que du mauvais. Elle nous a montré que nous sommes capables de nous adapter, de surmonter nos difficultés pour continuer notre chemin ! Il est évident que les gestes barrières n’ont pas facilité la convivialité, bien au contraire ! Nous avons dû faire preuve d’imagination pour conserver…

Eugène MPUNDU, le 8 janvier 2021

L’hypnose peut nous aider à nous transformer

L’hypnose est une technique naturelle que nous utilisons très souvent de façon inconsciente. En effet, quand nous sommes “ailleurs” au point de ne plus entendre ce qui se dit autour de nous, quand nous relisons dix fois la même page d’un livre, quand nous versons des larmes devant une scène tragique au théâtre ou au…

Eugène MPUNDU, le 7 décembre 2020

Eugène vous reçoit de nouveau en cabinet !

Mes séances en cabinet reprennent à partir de lundi 7 décembre2020. La préfecture de Moselle m’avait autorisé à le faire (sous certaines conditions) depuis quelque temps mais j’ai préféré attendre que les indicateurs sur la circulation de ce satané virus s’améliorent.Toutes les précautions sont prises à l’Espace du Bien-Etre pour vous accueillir en toute sécurité. Je…

Eugène MPUNDU, le 30 novembre 2020

Programme Transformation: Technique de Soin suite

FDRT (Free & Deep Release Tecnique) Comment fonctionne la technique ? On ne le sait pas ou peu, mais l’être humain à la capacité de “se connecter” à la problématique de n’importe quelle personne. En fait, on peut se connecter à n’importe quelle information. A partir de là, le praticien est guidé, il ressent /…

Emilie, le 21 novembre 2020

George GOODHEART (1918 – 2008)

« La kinésiologie appliquée est fondée sur le fait que le langage du corps ne ment jamais. » G. Goodheart Les premières découvertes de George Goodheart constituent le socle commun à tous les différents courants connus en kinésiologie, les prémisses sur lesquelles tout le reste a été bâti. Chiropracteur de formation, George Goodheart obtient son diplôme…

Quentin Monnin, le 18 novembre 2020

Programme Transformation: Technique de Soin

La 1ère technique que je met en pratique dans le Programme Transformation est la libération des émotions, car notre vie est gérée avant tout par nos émotions. Nos réactions, quelles qu’elles soient, sont conditionnées par nos mémoires émotionnelles inconscientes. Mais qu’est ce qu’une mémoire émotionnelle inconsciente? Il s’agit d’une empreinte qui s’est inscrite au plus…

Emilie, le 14 novembre 2020

Retours de patients

By By Rougeur et grattouille ! Une maman vient me voir avec son fils, Lenny 11 mois, qui présente un eczéma. Elle a consulté un pédiatre, mais aucune cause n’est mise en évidence. Comme l’enfant est trop jeune, et que je ne peux pas faire des tests musculaires sur lui, Je travaille “en transfert” :…

Quentin Monnin, le 11 novembre 2020

Programme Transformation

Je me présente, je m’appelle Emilie, j’ai 40 ans, je me passionne pour l’énergétique, la compréhension de l’être humain et de l’univers, ainsi que le développement personnel depuis quelques années. J’ai suivit de nombreuses formations, qui m’ont permise d’acquérir de solides connaissances dans ce domaine et de devenir praticienne en soins énergétiques quantique et thérapeute…

Emilie, le 7 novembre 2020

Nouveauté: rencontre avec mon enfant intérieur

Je vous propose un tout nouveau thème d’atelier. Il s’agit de la rencontre avec votre enfant intérieur. Le concept de l’enfant intérieur représente la partie en nous qui contient les mémoires de nos souffrances et de ns traumatismes depuis l’enfance, l’adolescence et l’âge adulte. Notre enfant intérieur est donc le reflet de ce que nous…

Eugène MPUNDU, le 25 septembre 2020

La double peine

« J’ai mal au genou. D’après la radiographie, il s’agit d’une arthrose. Il semblerait que cela ne se guérit pas et risque plutôt d’aller en empirant ! Putain ! Merde ! Pourquoi maintenant ? Tous mes projets de randonnée vont tomber à l’eau ! Et parfois la douleur est si forte que je ne peux même pas descendre les escaliers de…

Eugène MPUNDU, le 9 septembre 2020

La lymphe

Pourquoi parler de la lymphe ?Et bien parce qu’on en parle peu et qu’elle est vitale. Déjà qu’est-ce que la lymphe ?La lymphe est un liquide qui se trouve autour des vaisseaux sanguins d’où elle est sécrétée par capillarité.C’est un peu un réseau fluvial interne. Son utilité ?Elle nourrit les cellules, elle les nettoie et…

Sebastien Rapisarda, le 8 juin 2020

Réduire le stress chronique

Il y a souvent beaucoup d’incompréhension autour du stress, surtout dans une situation.Le plus souvent lorsque nous sommes acteur. Lorsque nous sommes spectateurs d’un film, d’une série, qu’on nous montre tout le déroulé, le pourquoi du comment d’un situation, nous comprenons aisément les réactions d’un ou de plusieurs personnages.Alors pourquoi nous perdons cette faculté d’analyse…

Sebastien Rapisarda, le 25 mai 2020

Je suis souvent rogérien, et vous ?

Si vous n’êtes pas psycho-praticien ou travers social (éducateur, assistant(e) social,…), il y a peu de chance que vous connaissiez Carl Rogers.Sa pratique était basée sur les fondamentaux suivants :La congruence,L’empathie,La non-directivité,La positivité inconditionnelle. Il est aussi à l’origine de l’écoute active, déjà plus connue, vous en avez déjà peut être entendu parler. Que peut-on…

Sebastien Rapisarda, le 12 mai 2020

Comment “attrape” t-on un virus?

L’actualité de ces dernières semaines montrent une fois de plus que les processus énergétiques de la maladie sont méconnus ou ignorés.On continue en effet de croire qu’on peut “attraper” un virus ou qu’on tombe malade, mais en réalité on “attrape” rien… Comme je l’ai mentionné dans l’article “l’homme est un phénomène énergétique”, nous sommes des…

Emilie, le 10 mai 2020

Les thérapies holistiques

En premier lieu, quelle est l’étymologie du mot “holistique” ? Holistique, constitué du grec ancien “holos” qui signifie “entier”, qui prend en compte l’entièreté, la totalité, la globalité.Une approche thérapeutique holistique est donc une approche qui prend en compte le corps physique, le corps énergétique et la psychologie. Le principe de la “thérapie holistique” est utilisé depuis…

Sebastien Rapisarda, le 6 mai 2020

Gagner en immunité, face au virus : comment ?

L’immunité c’est la capacité qu’a notre corps de se défendre contre des agressions extérieures –virus, bactéries- pour son bon fonctionnement. Et en ce moment, nous en avons grandement besoin … Notre santé dépend étroitement du bon fonctionnement de notre système immunitaire. Avec l’âge ou la maladie, l’immunité s’affaiblit et l’organisme devient alors plus vulnérable aux…

Carole TROTTIER, le 6 mai 2020

Je n’arrive pas à dormir !

Vous n’arrivez pas à dormir. Vous avez des pensées qui tournent en boucle dans votre tête. Vous vous posez plein de questions sur votre avenir, sur le déconfinement et cela vous empêche de dormir. Parfois vous vous rattrapez un peu dans la journée en faisant une petite sieste. Et là vous entendez une petite voix…

Eugène MPUNDU, le 4 mai 2020

Guérissez vous, guérissez vos relations

Le travail sur les relations commencent tout d’abord un travail sur soi. La plupart de nos schémas de comportement et de croyance, de nos peurs et incertitudes découlent de nos expériences de la petite enfance, et oui encore! Si vous voulez des relations heureuses et comblées, vous êtes encore une fois invité à regarder en…

Emilie, le 30 avril 2020

Les dysfonctionnements du mental

Nous sommes tous habités en notre être par des processus émotionnels et psychiques, qui troublent notre cheminement, notre adaptation et par conséquent notre bien-être. Elles vous empoisonnent l’existence, bloquent votre vitalité, elles sont récurrentes et vous n’êtes pas toujours conscients de leur présence, de leurs effets. Les Peurs Pour la grande majorité d’entre vous, elles…

Emilie, le 25 avril 2020

L’accompagnement

Suggéré dans mes articles précédents, l’accompagnement plus ou moins direct est indispensable à toute vie. Aujourd’hui plus qu’hier. Nous avons eu besoin d’accompagnement pour naître, pour apprendre à marcher, à parler, à écrire, pour recevoir l’expérience de choses que nous ne verrons jamais comme d’autres galaxies, des abysses océaniques, des dinosaures, etc. Et pourtant, rares…

Sebastien Rapisarda, le 25 avril 2020

La confiance en soi, une ressource à préserver !

J’ai fait un bilan de mes (presque) quatre années de pratique en coaching de vie. La perte de confiance en soi vient en première position des motifs de consultation. Elle partage cette place avec la gestion du stress et des émotions. Très souvent, au bout de la deuxième séance, il s’avère que la « perte de…

Eugène MPUNDU, le 23 avril 2020

Les 5 Blessures Fondamentales

Ressentez-vous régulièrement des émotions négatives (colère, frustration, tristesse, peurs,…) sans réellement savoir pourquoi? Ou rencontrez-vous des problèmes relationnels récurrents (sentiment d’insécurité, manque de confiance,…)? Ces situations (et bien d’autres), sont le résultats de nos blessures émotionnelles: des souffrances laissées par des expériences difficiles, douloureuses, mais parfois banales, vécues durant nos toutes premières années. Elles peuvent…

Emilie, le 23 avril 2020

Réflexologie et Microbiote intestinal

Si vous êtes un tant soit peu attentionné à votre santé, vous savez combien il est important d’avoir une bonne flore intestinale.Mais peut-être que certaines personnes n’en sont pas conscientes et ne font pas le lien entre leur microbiote et les maladies. Le microbiote, c’est quoi ?Le microbiote est l’ensemble des micro-organismes, comme les bactéries,…

Carole TROTTIER, le 22 avril 2020

J’ai faim ? Non ! Je suis déshydraté.

Mon corps m’envoie des signaux de « j’ai faim! ». Est-ce que je me lance tête première et je mange? -J’ai faim? Non! J’ai soif! · Bien souvent, notre corps nous envoie des signaux de faim, afin de nous indiquer que nous sommes déshydratés. · Notre corps a besoin d’au minimum : deux litres par…

Quentin Monnin, le 22 avril 2020

L’Adaptogenèse, une facette plus élaborée de la Kinésiologie !

L’Adaptogenèse est un courant professionnel de kinésiologie et se définit comme «l’ art de restaurer les capacités adaptatives de l’individu ». L’Adaptogenèse propose : Une approche synthétique, globale et holistique plutôt qu’un syncrétisme de différentes techniques Une recherche plus causale des déséquilibres pour obtenir des corrections durables ou définitives Une attention accrue au respect du…

Quentin Monnin, le 22 avril 2020

Commencer quelque chose !

Dans notre vie, notre éducation, nous apprenons beaucoup de chose. Tous les jours. Mais quand avons-nous appris à commencer ? Concept aussi simple que curieux et finalement peu voire jamais abordé. Avons-nous appris à apprendre ? A commencer quelque chose ? La plupart du temps, on applique, consciemment ou inconsciemment, ce que l’on a appris.…

Sebastien Rapisarda, le 21 avril 2020

Les Mémoires Cellulaires

Dès notre conception, des programmations s’inscrivent dans notre corps. Depuis notre plus tendre enfance, nous enregistrons tout un tas d’informations qui définissent et dictent ce que nous sommes aujourd’hui, mais aussi la façon dont nous vivons notre vie. Ces mémoires emmagasinées, sont des croyances, des peurs, des blessures. Elles sont devenues une entrave à notre…

Emilie, le 19 avril 2020

Être prêt(e)

Dans nos vies, nous sommes souvent face à des épreuves. Mais quand sommes-nous prêts à les traverser ? Sommes-nous réellement prêts à faire face ou à comprendre ce que nous vivons à l’intérieur et/ou à l’extérieur de nous ? Lors de notre éducation, du plus loin que nous pouvons remonter dans le passé, nous avons…

Sebastien Rapisarda, le 17 avril 2020

Le sens caché des maux

“Le corps souffrant dit: libère moi des rancunes et des rancœurs que tu entretiens et je te libèrerai des tes souffrances.” Estelle Daves Certaines situations vécues vous changent positivement, quand d’autres génèrent des états de mal être. En quoi les maux de l’âme ont-ils une influence sur la santé? Il existe une relation constante entre…

Emilie, le 15 avril 2020

Le Stress et ses symptômes

Considéré comme le « mal du siècle », le stress touche toutes les classes sociales et sévit principalement dans le monde du travail. Bien que parfois considéré comme un moteur pour certains, il peut mener à de troubles anxieux sérieux lorsqu’il se déclenche trop souvent ou lorsque l’individu ne parvient pas à le gérer. Comment le reconnaître…

Carole TROTTIER, le 15 avril 2020

L’homme est un phénomène Energétique

“L’être vivant ne doit pas se concevoir comme une matière animée par l’énergie. C’est l’énergie qui préexiste à la matière et qui oriente la matière vers le phénomène vital.” LIN TCH’OU L’aspect énergétique de l’être humain est difficilement accepté, car notre monde matérialiste nous pousse à croire que nous ne sommes qu’un corps physique. Et…

Emilie, le 14 avril 2020

RÉFLEXOLOGIE ET SOMMEIL

Bien dormir est un besoin essentiel à notre santé ! Les troubles du sommeil toucheraient 1 français sur 3 selon l’Institut national du sommeil et de la vigilance. Certes, la quantité et la qualité de sommeil nécessaire diffère pour chaque individu … il y a de petits et grands dormeurs mais que l’on ait besoin…

Carole TROTTIER, le 9 avril 2020

Testez chez vous: (re) apprendre à dire “NON”

En ce moment de confinement il est crucial de pouvoir dire non à certaines demandes de ses proches pour ne pas se retrouver au fond du trou à la fin de la “guerre”.

Eugène MPUNDU, le 8 avril 2020

Testez chez vous: Un, je vois !

Le mot d’ordre est clair : tout le monde doit rester chez soi pour éviter la propagation du covid-19. Beaucoup de choses ont été dites et écrites sur les effets du confinement sur le mental. Une chose est sûre : pour les personnes qui ont tendance à ressasser des pensées négatives cette période de solitude forcée est…

Eugène MPUNDU, le 3 avril 2020

La Réflexologie : C’est quoi ?

La Réflexologie est une méthode holistique, c’est à dire qu’elle s’intéresse à la personne dans sa globalité. Elle repose sur le principe que chaque organe, partie du corps est projeté sur des zones, appelées ZONES REFLEXES, situées au niveau des pieds, des mains et du visage. Le réflexologue agit par des pressions manuelles qui vont déclencher une ANIMATION RÉFLEXE…

Carole TROTTIER, le 2 avril 2020

La kinésiologie, pour quoi ?

Vous pouvez consulter votre Kinésiologue pour tout mal-être, douleurs physiques, hypersensibilité, stress, peurs, ou pour évoluer tout simplement… Quelques exemples de motifs de consultation : Vie quotidienne Peurs inexpliquées Angoisses Indécision, timidité Manque d’estime de soi Je n’arrive pas à dormir Allergies Difficultés de communication Problèmes et chocs affectifs Souffrances morales Je vis une séparation, un deuil Je déménage…

Quentin Monnin, le 30 mars 2020

Présentation de la Kinésiologie par Quentin Monnin

♦ La kinésiologie est une approche éducative et non médicale du bien-être et de la santé, orientée vers la responsabilisation de soi. ♦ Elle utilise un ensemble de tests musculaires pour avoir accès à des informations au niveau du corps. ♦ Le secret de son efficacité réside dans le fait qu’elle est capable de détecter…

Quentin Monnin, le 30 mars 2020

Comment maîtriser la colère ?

La colère est une émotion de base qui traduit l’insatisfaction ou la frustration. Elle est dirigée vers ce qu’on identifie à tort ou à raison comme étant « responsable » de notre frustration. Ce « responsable » peut être quelqu’un ou quelque chose. On est en colère lorsqu’un besoin (réel ou simple caprice) est insatisfait, qu’un désir n’est pas comblé, qu’une attente est sans suite. Bien maîtriser la colère est une nécessité…

Eugène MPUNDU, le 2 mars 2020